성 칼럼 & 사연

뜻밖에 많은 내담자분이 주시는 질문입니다. 아무래도 상담은 처음이시다 보니 그런 걱정이 먼저 드시는 것 같습니다.       결론부터 말씀드리면 “준비하실 건 아무것도 없습니다.” 내담자님께서는 마음 편히 상담 장소로 오시기만 하면 됩니다. 이후에는 상담사의 리드에 따라 안전하고 편안하게 이야기를 해주시면 되고요. ​ 상담에 따라 (특정 솔루션이 제공되거나 숙제가 부여되는 경우에는) 메모지나 필기구를 가져오시면 좋은 상담도 있긴 하니, 미리 준비해오셔도 좋습니다. 하지만 그냥 오셔도 무방한 게, 적고 싶은 내용이 있었는데 못 적으셨다면, 상담사에게 요청하시면, 차후 상담사가 카톡으로 요약 내용을 보내드립니다.

결론부터 말씀드리면, 상담의 주제에 따라 필요한 회기는 모두 다릅니다. 여러 회기를 거쳐야 눈에 띄는 결과를 만드는 상담이 있습니다. 예를 들어, 20년을 앙숙처럼 지내온 부부가 계신다고 가정하면, 과연 이분들의 갈등이 단 1회의 상담으로 모두 해소되어 서로를 열렬히 사랑하던 결혼하기 전의 연인 관계로 돌아가실 수 있을까요? 그러긴 어려울 것입니다. 최소한 각 배우자 개별상담 1회, 부부 상담 3회 정도는 받으셔야 그나마 유의미한 변화를 체험하실 수 있습니다.       반면 (성중독까지는 아닌) 단순 충동이 원인인, 심하지 않은 야동 시청 습관의 경우는, CBT 치료 솔루션을 병행하는 1회의 상담만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이런 경우 상담의 회기를 늘여서 여러 회기 상담을 받는 건 무의미한 사기 행위입니다. 가벼운 중독의 경우, 방법만 알고 나면 어차피 이후 지속적으로 관리하는 건 본인의 몫이기 때문입니다.       결론적으로, 상담사

부부 상담을 '반드시' 두 분이 함께 받아야 하는 것은 아닙니다. 상담은 관계의 어려움을 해결하기 위해 도움을 받는 과정이므로, 어느 한 사람의 변화만으로도 충분히 관계를 회복할 수 있습니다. 따라서 만약 배우자가 함께 상담 받기를 거부하신다면, 억지로 설득하면서 시간을 지체하시는 것보다는 혼자라도 먼저 상담을 시작하시는 것이 낫습니다. 비록 두 분이 함께 받으실 때보다는 조금 더 노력과 시간이 필요할 수도 있지만, 저의 리드를 잘 수행해주실 수만 있다면, 반드시 긍정적인 변화를 만나실 수 있습니다. 그렇게 변화가 시작되면, 상담에 회의적이던 배우자도 부부 상담에 합류할 가능성이 커집니다.

아직 익숙한 상담의 형태가 아니다 보니, 원격 상담의 효과에 부정적인 시각을 가진 분이 아직은 많습니다. 내담자와의 아이컨택(eye contact)이 어렵다거나, 내담자의 신체적인 반응을 즉각적으로 알아채고 대응하는 데 다소 어려움이 있다는 점에서는 상담사 역시도 선호하는 방식은 아닙니다. 하지만 원격 상담은 생각보다 장점이 많은 상담의 형태입니다. 특히, 지역적으로 상담사와 멀리 계신 분이나, 상황상 대면 상담이 어렵거나, 개인적으로 상담사를 마주하는 것에 불편함을 느끼는 분에게는 꽤 유용한 방법입니다.       상담의 효과 면에서도 큰 차이가 없다는 연구와 임상 사례가 많습니다. 무엇보다 일부 내담자께는, 본인의 익숙하고 편안한 공간에서 상담을 받는 것이 심리적 안정감을 준다는 점에서 큰 장점일 수 있습니다. 상담 장소까지 이동하는 시간과 상담 비용을 절약할 수 있다는 장점도 무시할 수 없고요. 다만, 저는 상담에 교안을 자주 활용하는 편이어

네. 가능합니다. 제 내담자분들은 대체로 직장인이 많으셔서, 부득이하게 휴일을 정기적으로 정해두지 않고 연중무휴로 운영중입니다. 평일과 주말 모두 일정만 비어있다면 상담이 가능하며, 상담 가능 시간은 오전 10시부터 저녁 10시까지 12시간입니다. 아래 상담 신청 링크를 통해 신청서를 작성하실 때, 상담을 원하시는 대략적인 요일과 시간을 체크해주시면 기존 상담 예약 상황에 맞춰서 상담 가능일을 카톡으로 알려드립니다.

결론부터 말씀드리면, 상담료는 동일합니다. 이유가 있습니다. 찾아가는 상담은, 제가 운영하는 상담소로 내담자께서 오시는 게 아니라, 제가 내담자 계신 곳을 찾아가 상담하는 서비스입니다. 상담사가 이동하면서 상담하다 보니 하루에 상담할 수 있는 내담자 수가 제한되어 있어 원칙적으로는 상담료가 더 비싸야 합리적입니다. 하지만 반대로, 고정 상담소가 없기에 임대료나 운영비가 지출되지 않는 장점도 있어서, 결론적으로 ‘출장 상담’이라고 상담료를 더 받거나 하진 않습니다.       정확한 상담료는, 아래 신청 링크를 클릭하신 후 신청서에서 확인하실 수 있습니다.