인간관계 전반에 관한 상담
가족, 직장, 친구 등 인간관계 전반의 문제는, 내담자의 삶의 만족도와 행복에 직접적인 영향을 미치는 핵심 영역이며, 상담을 찾는 대부분의 고민이 결국 다양한 종류의 인간관계 문제와 연결되어 나쁜 결과의 원인으로 작용하곤 합니다. 인간관계 상담은, 특정 인간관계에 대응하는 솔루션을 탐색하거나, 인간관계 전반을 관통하는 원칙과 전략을 내담자와 함께 공유하고, 실천을 유도함으로써 내담자의 원활한 인간관계 형성과 관리를 돕습니다. 인간관계 상담의 순서는 아래와 같습니다.
1단계. 내담자의 현재 상황과 고민을 확인합니다.
2단계. 인간관계 전반에 적용되는 원칙에 관해 공유하고 경험합니다.
3단계. 내담자에게 가장 필요한 솔루션을 집중적으로 다루어 현실에 적용할 수 있게 합니다.
시댁과의 갈등
세상이 많이 바뀌었다고는 하나 여전히 심리적, 관계적, 금전적으로 시댁과의 갈등을 경험하는 내담자가 많습니다. 시댁과의 갈등에는, 결혼한 자녀 가정과 시댁과의 경계가 모호하거나, 세대 간 가치관의 충돌이 있거나, 자녀에 집착하는 지나친 모성, 혹은 며느리의 역할에 대한 시부모의 기대 등이 대표적입니다. 시댁과의 갈등 상담은 대개 다음의 절차로 진행됩니다.
1단계. 시댁과의 갈등을 내담자의 입장에서 탐색합니다.
2단계. 시댁 식구, 남편, 그리고 나의 건강한 관계 설정에 관하여 상담합니다.
3단계. 부부간 사랑의 보호막을 구축합니다
4단계. 본격적인 시댁과의 경계 분리 작업을 착수합니다
펫로스(Pet Loss) 상담
펫로스는, 단순한 상실이 아닌, 가족 구성원을 잃은 깊은 비애를 수반하는 복잡한 감정입니다. 하지만 사람이 아닌 동물이라는 이유로, 이 감정이 사회적으로 충분히 인정받지 못하는 경향이 있어, 심적으로 상처 받는 내담자가 생각보다 많습니다. 상담을 통해 충분히 애도하고, 향후 감정을 다루는 훈련을 진행합니다. 펫로스 상담의 절차는 아래와 같습니다.
1단계. 반려동물과 내담자 사이의 인연과 추억을 공유하면서, 내담자와 함께 충분히 애도합니다.
2단계. 상실감과 죄책감을 덜 수 있는 솔루션을 활용하여 마음을 진정합니다.
3단계. 일상생활에 건강하게 적응할 수 있도록, 복귀 솔루션을 진행합니다.
AI가 만든 심리 증상과 디지털 애착 상담
우리는 이제 사람뿐만 아니라 AI(Artificial Intelligence)나 가상 비서, 알고리즘과도 관계를 맺는 시대를 살고 있습니다. AI는 때로 훌륭한 위로자가 되기도 하지만, 때로는 현실 세계의 관계를 소홀하게 만들거나 설명할 수 없는 공허함을 남기기도 합니다.
1) AI에게 사람 이상의 감정을 느껴 혼란스러운 분이나
2) 현실의 사람보다 AI와의 대화가 더 안전하게 느껴져 현실세계가 점점 더 두려운 분,
3) AI와의 관계 속에서 겪는 갈등이나 상실감을 누구에게도 말하지 못하는 분이라면,
주저하지 마시고 상담사 치아에게 도움을 요청해 보세요.