상담 칼럼 & 상담 사연

안녕하세요. 저는 요즘 남편과의 관계 후 찾아오는 묘한 감정 때문에 괴로워요. 남편과는 사이가 정말 좋고, 관계 자체도 만족스러운 편입니다. 그런데 문제는 끝나고 난 직후예요. 절정의 순간이 지나고 나면, 마치 마법이 풀린 것처럼 갑자기 마음이 텅 빈 것 같아요. 방금까지 느꼈던 뜨거운 감정들이 다 가짜처럼 느껴지고, 옆에 누워 있는 남편이 갑자기 낯설게 보일 때도 있습니다. 심할 때는 이유 없이 눈물이 왈칵 쏟아져서 당황한 남편이 '내가 뭐 잘못했어?'라고 물어보기도 해요. 분명히 사랑하는 사람과 함께 있는데도 세상에 나 혼자만 덩그러니 남겨진 것 같은 기분이 들어요. 어떤 날은 허무함을 넘어 불쾌한 기분까지 듭니다. 제가 남편을 덜 사랑해서 그런 걸까요? 아니면 제 성격에 문제가 있는 걸까요? 아니면 사정 후에 남자들에게 찾아온다는 현자타임이 여자에게도 있는 걸까요? ------ 결론부터

남편의 외도를 알게 된 지 벌써 6개월이 다 되어가는데, 저는 아직도 매일 지옥에서 삽니다. 남편은 잘못했다고 빌고 관계를 회복하려고 노력하는 모습을 보이는데, 저는 그럴수록 더 화가 납니다. '어떻게 나한테 이럴 수 있지?'라는 생각에서 벗어날 수가 없어요. 남편이 조금만 늦게 들어와도 불안하고, 저에게 했던 모든 말과 행동이 다 거짓말처럼 느껴져요. 정말 저희 부부 관계의 모든 신뢰가 산산조각 난 느낌이에요. 잠을 자다가도 벌떡 깨고, 갑자기 눈물이 쏟아지기도 합니다. 주변 사람들은 아이들을 생각해서라도 참고 용서하라고 하는데, 저는 그게 도무지 안 됩니다. 용서하면 제가 너무 바보 같고, 나 자신을 배신하는 기분이 들어요. 하지만 또 한편으로는 이 가정을 지키고 싶고, 남편이 예전처럼 돌아와 주기를 바라는 마음도 있어요. 이 고통스러운 감정의 롤러코스터를 언제까지 타야 할까요? 도대체 이 사람을 용서할 수 있을지, 아니면 결국 이별

성상담(Sex Therapy)은 무조건 언어(대화)를 기반으로 진행됩니다. 상담사는 절대 내담자와의 직접적인 신체 접촉이나 성적 활동을 실행하지 않습니다. 이는 전문 상담사의 윤리 강령을 준수하기 위함입니다. ‘성 상담사 윤리 강령(Ethics)’은 아래와 같습니다. 성 치료(Sex Therapy)는 순수한 대화(Talk-based)를 기반으로 합니다. 상담사는 반드시 옷을 갖추고 세션을 진행해야 하며, 치료 중에 발생할 수 있는 상담사와 내담자 사이의 모든 형태의 신체적 혹은 성적인 접촉은, 심각한 비윤리적 행위로 간주하여 처벌합니다. 성 상담에서 부득이하게 '실행'에 해당하는 요소의 교육과 실행이 필요하다면, 이는 상담 세션 밖에서 내담자에게 주어지는 '숙제(Homework)'나 과제의 형태로 이루어집니다. 이러한 과제는 내담자가 집에서 혼자 또는 파트너와 함께 수행하는 것입니다.

뜻밖에 많은 내담자분이 주시는 질문입니다. 아무래도 상담은 처음이시다 보니 그런 걱정이 먼저 드시는 것 같습니다. 결론부터 말씀드리면 “준비하실 건 아무것도 없습니다.” 내담자님께서는 마음 편히 상담 장소로 오시기만 하면 됩니다. 이후에는 상담사의 리드에 따라 안전하고 편안하게 이야기를 해주시면 되고요. ​ 상담에 따라 (특정 솔루션이 제공되거나 숙제가 부여되는 경우에는) 메모지나 필기구를 가져오시면 좋은 상담도 있긴 하니, 미리 준비해오셔도 좋습니다. 하지만 그냥 오셔도 무방한 게, 적고 싶은 내용이 있었는데 못 적으셨다면, 상담사에게 요청하시면, 차후 상담사가 카톡으로 요약 내용을 보내드립니다.

결론부터 말씀드리면, 상담의 주제에 따라 필요한 회기는 모두 다릅니다. 여러 회기를 거쳐야 눈에 띄는 결과를 만드는 상담이 있습니다. 예를 들어, 20년을 앙숙처럼 지내온 부부가 계신다고 가정하면, 과연 이분들의 갈등이 단 1회의 상담으로 모두 해소되어 서로를 열렬히 사랑하던 결혼하기 전의 연인 관계로 돌아가실 수 있을까요? 그러긴 어려울 것입니다. 최소한 각 배우자 개별상담 1회, 부부 상담 3회 정도는 받으셔야 그나마 유의미한 변화를 체험하실 수 있습니다. 반면 (성중독까지는 아닌) 단순 충동이 원인인, 심하지 않은 야동 시청 습관의 경우는, CBT 치료 솔루션을 병행하는 1회의 상담만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이런 경우 상담의 회기를 늘여서 여러 회기 상담을 받는 건 무의미한 사기 행위입니다. 가벼운 중독의 경우, 방법만 알고 나면 어차피 이후 지속적으로 관리하는 건 본인의 몫이기 때문입니다. 결론적으로, 상담사

부부상담을 '반드시' 두 분이 함께 받아야 하는 것은 아닙니다. 상담은 관계의 어려움을 해결하기 위해 도움을 받는 과정이므로, 어느 한 사람의 변화만으로도 충분히 관계를 회복할 수 있습니다. 따라서 만약 배우자가 함께 상담 받기를 거부하신다면, 억지로 설득하면서 시간을 지체하시는 것보다는 혼자라도 먼저 상담을 시작하시는 것이 낫습니다. 비록 두 분이 함께 받으실 때보다는 조금 더 노력과 시간이 필요할 수도 있지만, 저의 리드를 잘 수행해주실 수만 있다면, 반드시 긍정적인 변화를 만나실 수 있습니다. 그렇게 변화가 시작되면, 상담에 회의적이던 배우자도 부부 상담에 합류할 가능성이 커집니다.