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์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„

ํ•œ๊ตญ์ƒ๋‹ดํ•™ํšŒ ๊ณต์‹ ์ธ์ฆ ์ „๋ฌธ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ
์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ์ƒ๋‹ด · ์›๊ฒฉ ์ƒ๋‹ด

(ํ‰์ผ ์ €๋…·์ฃผ๋ง ์ƒ๋‹ด๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)

1

์™ธ๋„·๋ถˆ๋ฅœ

โ€‹๊ธฐํƒ€ ๋ถ€๋ถ€โค๏ธ์—ฐ์ธ ์ƒ๋‹ด

๋ฐฐ์šฐ์ž์˜ ์™ธ๋„, ๋ณธ์ธ์˜ ๋ถˆ๋ฅœ ๊ด€๊ณ„์— ๊ด€ํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์€ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ , ๊ทธ์™ธ ๋ถ€๋ถ€๋‚˜ ์—ฐ์ธ ๊ด€๊ณ„์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฐˆ๋“ฑ๊ณผ ๊ด€๊ณ„์ ์œผ๋กœ ํ’€๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค

2

๋ถˆ์•ˆ·์šฐ์šธ·๊ณตํ™ฉ

์ž์กด๊ฐ๐Ÿ‘ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ

์ƒํ™œ ์† ๊ณ ๋ฏผ, ๋ถˆ์•ˆ, ์šฐ์šธ์ฆ, ๊ณตํ™ฉ์žฅ์• , ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๋ถ„๋…ธ์กฐ์ ˆ ์žฅ์• , ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ ๊ด€๋ฆฌ, ๊ฐ•๋ฐ•, ADHD, ๋‚ฎ์€ ์ž์กด๊ฐ ๋“ฑ ๊ฐœ์ธ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์–ด๋ ค์›€์„ ์ƒ๋‹ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

3

์„ฑ๊ฐˆ๋“ฑ·์„ฑ๋งค๋งค

์„ฑ์ค‘๋…·๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „·์กฐ๋ฃจ·์„ฑ ์†Œ์ˆ˜์ž

โ€‹์„น์Šค๋ฆฌ์Šค, ์„ฑ์ ์ธ ์นœ๋ฐ€๊ฐ ๋ถ€์กฑ, ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜คํ•ด์™€ ๊ฐˆ๋“ฑ์€ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ , ์„ฑ์ค‘๋…, ์„ฑ๋งค๋งค, ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด ์žฅ์• , ๋ถˆ๊ฐ์ฆ, ์กฐ๋ฃจ, ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „, ์„ฑ ์†Œ์ˆ˜์ž ๋ฐ BDSM ์ƒ๋‹ด๊นŒ์ง€ ์„ฑ(ๆ€ง)์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ณ ๋ฏผ์„ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

4

์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„

๊ฐ€์กฑ·์‹œ๋Œ·์ง์žฅ·์นœ๊ตฌ

๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์› ์‚ฌ์ด์—์„œ์˜ ๊ฐˆ๋“ฑ์ด๋‚˜ ์‹œ๋Œ ์‹๊ตฌ์™€์˜ ๋ถˆํ˜‘ํ™”์Œ, ์ง์žฅ์—์„œ ๊ฒช๋Š” ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„์˜ ์–ด๋ ค์›€์ด๋‚˜ ์นœ๊ตฌ ์‚ฌ์ด์˜ ์˜คํ•ด์™€ ๊ฐˆ๋“ฑ ๋“ฑ ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฐˆ๋“ฑ ์ „๋ฐ˜์˜ ๋ฌธ์ œ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ ์ƒ๋‹ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

Therapy Sessions
โค๏ธ์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•โค๏ธ
1. ์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ๋Œ€๋ฉด์ƒ๋‹ด

๋‚ด๋‹ด์ž์˜ ์ผ์ƒ ์†์œผ๋กœ ์Šค๋ฉฐ๋“œ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋™ํ–‰. ์ƒ๋‹ด ๊ฒฝ๋ ฅ 20๋…„์ด ๋„˜๋Š” ํ•œ๊ตญ์ƒ๋‹ดํ•™ํšŒ ์†Œ์† ์ „๋ฌธ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„๊ฐ€, ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ๊ณ„์‹  ๊ณณ์„ ์ฐพ์•„๊ฐ€ ์ƒ๋‹ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋‹ด ์žฅ์†Œ๋Š” ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ๊ณ„์‹  ๊ณณ ์ธ๊ทผ์˜ ์ƒ๋‹ด ๊ฐ€๋Šฅ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ์ฐพ์•„ ์˜ˆ์•ฝํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก , ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ์žํƒ์ด๋‚˜ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ๋„ ์ƒ๋‹ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

(์„œ์šธ ๊ธฐ์ค€. 1ํšŒ๊ธฐ. 50๋ถ„. 90,000) 

โ€‹

โ€‹โ€‹

2. ์›๊ฒฉ์ƒ๋‹ด(๊ตฌ๊ธ€๋ฏธํŠธ/์ „ํ™”)

์‚ฌ์ • ์ƒ ๋Œ€๋ฉด ์ƒ๋‹ด์ด ์–ด๋ ต๊ฑฐ๋‚˜, ์ง€๋ฐฉ์— ๊ฑฐ์ฃผํ•˜์‹œ๊ฑฐ๋‚˜, ํ˜น์€ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋งˆ์ฃผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ถ„์€, ๊ตฌ๊ธ€๋ฏธํŠธ ํ˜น์€ ์ „ํ™”๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ์›๊ฒฉ์ƒ๋‹ด์„ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›๊ฒฉ์ƒ๋‹ด์„ ์œ„ํ•œ ๋ณ„๋„์˜ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

(1ํšŒ๊ธฐ. 50๋ถ„. 60,000)

์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„์˜ ์ง‘ํ•„์ค‘ ์‚ฌ์ง„
์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„๋Š”?

์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„(ๆฒปๆˆ‘)๋Š”, ๊ณ ๋ ค๋Œ€ํ•™๊ต๋ฅผ ์กธ์—…ํ•˜๊ณ , 2004๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ํ•™ํšŒ์™€ ๊ธฐ๊ด€์—์„œ ์ „๋ฌธ ์ƒ๋‹ด ์ž๊ฒฉ์ฆ์„ ์ทจ๋“ํ•œ ํ›„, 20๋…„์ด ๋„˜๊ฒŒ ์ƒ๋‹ด ํ˜„์žฅ์—์„œ, ์˜ค์ง ๋‚ด๋‹ด์ž์˜ ํ–‰๋ณต๋งŒ์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ๋‹ด์— ๋งค์ง„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

โ€‹

๋‹จ์ˆœํžˆ ๋‚ด๋‹ด์ž์˜ ์‚ฌ์—ฐ์„ ์ฒญ์ทจํ•˜๊ณ  ๊ณต๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ , ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ์ง€๋‹Œ ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ๊ฐˆ๋“ฑ์„, ๋‚ด๋‹ด์ž์™€ ํ•จ๊ป˜, ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์†”๋ฃจ์…˜์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•ด๊ฒฐํ•ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ƒ๋‹ด์‚ฌ ์น˜์•„์˜ ๊ถ๊ทน์ ์ธ ์ƒ๋‹ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊น€์„ฑํฌ๋‹˜(๊ฐ€๋ช…/์„œ์šธ ๊ฐ•๋™๊ตฌ)

“์ฒ˜์Œ์— ์ €๋Š” ์ €ํฌ ๋ถ€๋ถ€์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์˜ค์ง ์„น์Šค๋ฆฌ์Šค์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ์ด ์ €๋ฅผ ๋‘๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์„ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋Š” ์ƒ์ƒ๋„ ๋ชปํ–ˆ๊ณ , ์–ธ์  ๊ฐ€ ๋ชธ์ด ์—ด๋ ค ๋‚จํŽธ์„ ๋ฐ›์•„์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋‹ค ํ•ด๊ฒฐ๋  ๋ฌธ์ œ๋ผ๊ณ ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์–ด์š”.โ€‹
โ€‹
์„ ์ƒ๋‹˜์€, ์ œ๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์‚ด๋ฉด์„œ ์ œ์ผ ๊ณ ๋งˆ์šฐ์‹  ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ์„ ๋“œ๋ฆฌ๋ฉด์„œ๊นŒ์ง€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋˜ ๋งˆ์Œ์€ ์ฒ˜์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํฌ ๋ถ€๋ถ€์˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋˜์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. "

์—ฐ์˜ˆ์ธ A๋‹˜ (์„ฑ๋‚จ์‹œ ๋ถ„๋‹น๊ตฌ)

"์ด ๊ฐ์‚ฌํ•œ ๋งˆ์Œ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ง๋กœ ๋‹ค ์ „๋‹ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”. ๊ทธ๊ฐ„ ์„œ์šธ์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ ์žˆ๋Š” ์ €ํฌ ์ง‘๊นŒ์ง€ ์™€์ฃผ์‹œ๋А๋ผ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ถœ์žฅ๊นŒ์ง€ ์™€์ฃผ์‹œ๋Š” ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๋‹˜์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ์•˜๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ณ‘์„ ์ˆจ๊ธฐ๋А๋ผ ๊ทธํ† ๋ก ๊ณ ์ƒํ•˜์ง€๋„ ์•Š์•˜์„ ํ…๋ฐ ๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ใ… ใ…  ๋น„์Šทํ•œ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ํž˜๋“ค์–ด ํ•˜๋Š” ๋ฐฐ์šฐ ๋™๋ฃŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์„ ์ƒ๋‹˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์—ˆ์–ด์š”. ์ง‘์—์„œ ์ƒ๋‹ด ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๋‹ค๋“ค ๋†€๋ผ๋”๋ผ๊ณ ์š”
โ€‹
์•ฝ๋งŒ ์ฒ˜๋ฐฉํ•ด์ฃผ๊ณ  ๋‚ซ์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ณตํ™ฉ์žฅ์• ๋กœ ๊ทธ๊ฐ„ ๋งŽ์€ ์˜์‚ฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์ƒ์ฒ˜๋งŒ ๋ฐ›์•„ ์™”๋Š”๋ฐ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๋‹˜์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ์†”๋ฃจ์…˜ ๋•๋ถ„์— ํฌ๋ง์ด ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง์”€๋Œ€๋กœ ์–ผ๋ฅธ ํšŒ๋ณตํ•ด์„œ ๋‹ค์‹œ ๋“œ๋ผ๋งˆ์— ๋ณต๊ท€ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ผœ๋ด ์ฃผ์„ธ์š”. ^^"

์˜ค๋ฏผ์ง€๋‹˜(๊ฐ€๋ช…/์„œ์šธ ๋งˆํฌ๊ตฌ)

์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ์ฒ˜์Œ ์ƒ๋‹ด์„ ์˜๋ขฐํ–ˆ์„ ๋•Œ, ์ €๋Š” ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ ์— ๋น ์ ธ ํ—ค์–ด๋‚˜์˜ค์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ์ดํ‚ฌ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ž˜๋ชป๋œ ๊ด€๊ณ„ ์†์—์„œ ์ € ์ž์‹ ์„ ์žƒ์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ , ๋งค์ผ๋งค์ผ์ด ํ›„ํšŒ์™€ ์ž์ฑ…, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถˆ์•ˆ์˜ ์—ฐ์†์ด์—ˆ์ฃ 
โ€‹
์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ์ €๋ฅผ ํŽธ๊ฒฌ์ด๋‚˜ ๋น„๋‚œ ์—†์ด ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์•ˆ์•„์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌต๋ฌตํžˆ ๋“ค์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ , ์ œ๊ฐ€ ๋ฏธ์ฒ˜ ๊นจ๋‹ซ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ๋‚ด๋ฉด์˜ ์•„ํ””๊ณผ ์ง„์ •ํ•œ ์š•๊ตฌ๋ฅผ ๋“ค์—ฌ๋‹ค๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ด๋Œ์–ด์ฃผ์…จ์–ด์š”. ๋‹ค์‹  ์ด๋Ÿฐ ์‹ค์ˆ˜ ์•ˆํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ํ—ค์–ด์งˆ ๊ฒฐ์‹ฌ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋Š” ๊ธธ์ด ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“œ๋„ค์š”. ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค 
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์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ์ƒ๋‹ด์€
๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ณณ์œผ๋กœ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๊ฐ€ ์ฐพ์•„๊ฐ€๊ธฐ์—
์ฒ ์ €ํ•œ ๋น„๋ฐ€๋ณด์žฅ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

(์ƒ๋‹ด ์žฅ์†Œ๋Š”, ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ์ง€์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋‚ด๋‹ด์ž ๊ฑฐ์ฃผ์ง€(ํ˜น์€ ๊ทผ๋ฌด์ง€) ์ธ๊ทผ ์ƒ๋‹ด ๊ฐ€๋Šฅ์žฅ์†Œ๋ฅผ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๊ฐ€ ์˜ˆ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)  

Fitness

๋ฉ”์ผ๋ง ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

*๋งค๋‹ฌ 2~3ํšŒ, ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ๋งˆ์Œ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ธ€์„ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค

์ƒ๋‹ด ์‹ ์ฒญ

โ€‹(ํ•˜๋‹จ์˜ ์•„์ด์ฝ˜์„ ํด๋ฆญํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒญ ์–‘์‹์„ ์ž‘์„ฑํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„, ์žฅ์†Œ ๋“ฑ ์กฐ๊ฑด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์„ธ๋ถ€์ ์ธ ์ƒ๋‹ด๋ฃŒ๋Š” ์‹ ์ฒญ ์–‘์‹์—์„œ ์„ ํƒํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)

  • ์ƒ๋‹ด์‹ ์ฒญ (ํด๋ฆญ)

โ€‹๋ฌด์—‡์ด๊ฑด ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”

๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ„์€, ์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ ํ˜น์€ ์ด๋ฉ”์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹  ํ›„ '์ œ์ถœ' ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹œ๋ฉด, ์ƒ๋‹ด์‚ฌ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ํ™•์ธ ํ›„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ต์ผ๊นŒ์ง€ ๋ฌธ์ž๋‚˜ ์ด๋ฉ”์ผ๋กœ ํšŒ์‹  ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

(์ƒ๋‹ด์‹ ์ฒญ์€ ๋ฐ”๋กœ ์œ„ ํ˜น์€ ์™ผ์ชฝ์—์„œ ์ ๋ฉธํ•˜๋Š”

'์ƒ๋‹ด ์‹ ์ฒญ ์ด๋ฏธ์ง€'๋ฅผ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)

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๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜
๋„ค์ด๋ฒ„ ๋ธ”๋กœ๊ทธ

ยฉ 2025 by Chia, certified Counselor by The Korean Counseling Association

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